Yoga Nedir ve Neden Yoga? Yoga bir yaşam bilimidir ve cok çeşitli yoga sistemleri vardır. Yoga vücudu, beyni ve ruhu tamamen eğiten, huzur veren ve kişinin kendini tanımasina olanak saglayan bir kişisel gelişim sistemidir. Kelime anlamı "Bütünlesmek"tir. Okudugum bir cok sayidaki kitapta belirtilen ve kedimin de cok onemli olduguna inandigim nokta sudur ki eğer zihninizi ve düşüncelerinizi kontrol altına alabilirseniz, yapabileceklerinizin sınırı olmadığıdir. Sunun farkina varmaliyiz ki, bizi bundan alıkoyan ve kendimizle bütünleşmemizi engelleyen şey hayallerimiz ve ön yargılarımızdır. Kuresellesme ve teknojinin daha da ilerlemesi sonucu artik insanlar gunumuzde kendi denetimleri dışındaki gerilimlere ve strese daha fazla maruz kalmaktadırlar. Bu yuzdendir ki binlerce insan sakinleştiricilerden, uyku haplarından ve alkolden medet ummaktadırlar. Ben burada kendiminde deneyimledigim yogayi size tavsiye ediyorum. Boylelikle stresi yalnızca fiziksel düzeyde değil, ...
