Kisisel gelisim, Meditasyon, Mizah

Gunumuz sartlarinda streside beraberinde getirmektedir. Bunun sonucunda da bir cok cesitte rahatsizliklar ortaya cikmaktadir. Iste bu olumsuz etkiyi ortadan kaldirmak icin Meditasyon tekniginin faydali olacagini belirtmistim. Fakat, bu meditasyonu gerceklestirebilmek icin bazi kisisel ozelliklerede sahip olmamiz gerekmektedir. Meditasyonun ozellikle 2 onemli amaci vardir. Farkındalık Iyileşmektir. Farkındalık sadece kişilerin dikkatlerini yoğunlaştırmasını ve olayları olduğu gibi görebilmelerini gerektirir. Hiç bir şeyi değiştirmenizi gerektirmez. İyileşmek ise kişinin kendisi ile ilgili bilgileri iyi-kötü ayırımı yapmadan olduğu gibi kabul etmesi demektir, bütünleşmek demektir. Bunların hiç birisi zorlama ile yapılamaz. Cunku zorlamak, aksine gerginlik ve rahatsızlık yaratır. Meditasyon çalışmasının işe yaraması için yedi temel kural var. Bunlar: yargısız olmak, sabırlı olmak, acemi zihniyeti ile başlamak, güven duymak, zorlamamak, kabul etmek serbest bırakmak Yargısız olmak, Me...

Arkadaslar tatilden bir hafta once dondum. Arkadaslarimizla beraber gittigimiz bu turdan cok memnum kaldim. Sahilde ata binmek cok keyifli bir duygu. Fiyatida gercekten cok ucuz. Ayvalik tatil icin cok ideal bir yer. Temiz, bozulmamis ve ucuz. Deniz suyu diger yerlere gore biraz daha soguk ama tatil icin gercekten guzel bir secenek. Ayvalik sonrasinda Kusadasina gittik. Tusan otel, Kusadasi'na 5 dakika uzakliktaki tusan koyunda bulunmaktadir. Buraya kucukken nerdeyse her hafta babam bizi gotururdu. Suyun sicakligi ve kum olmasi dolayisiyla cok guzel bir yer. Ama Tusan otel daha iyi olabilirdi. Kusadasi ise patlatilan bomba sonrasi terkedilmis bir sehir gibiydi. Nerdeyse hic turist yoktu. Bu yuzden cok sakin bir tatil oldu bizim icin. Kusadasini daha cok sevdim. Ama saticilar icin gercekten uzuldum cunku Amerika, Italya ve Yunanistan ortak gemiler yaptirmislar ve gelen turistler tum alisverislerini orda yapiyorlar ve gemi icinde yemeklerini yiyorlar. Dolayisiyla, guzelim turistik y...